養生 做好雙手按摩 養生 做好雙手按摩手是我們日常生活中勞動的重要器官,關於手的美化在古代醫籍中早有論述。但長期以來,人們對手的養護常常忽視?票貼C 自我按摩雙手是養護雙手,保持雙手健美、柔潤、富有光澤的有效措施。重視雙手?代償漲菃瓻鶻砥A可以促進手部皮膚和肌肉的血液迴圈,增進手部的新陳代謝,改善手部的營養作用,防止?辦公室出租廔H。可以說,自我按摩雙手是行之有效的手部美容術。 按摩次數按摩次數因人而定。通常每次自我按摩10-15分鐘,每天 關鍵字排名2-3次;經常參加體力或家務勞動的手,皮膚較粗糙,肌肉較發達,可以增加按摩次數和時間;較少參加勞動的手,皮膚較光滑、細膩,肌肉 西裝外套較鬆軟,可稍減按摩次數。 按摩方法 1、手背按摩 (1)兩手手背相貼,先按順時針方向,再按逆時針方向作相互磨擦。 (2)右手的二、三、四、五四指握 設計裝潢住左手的二、三、四、五指的指根處,以右手拇指紋按在左手背上,以順時針及逆時針兩種方向作半圓形滑動按摩。右手背按摩方法相反。 2、手掌按摩 (1)兩手手掌相 婚禮佈置合,先按順時針方向,再按逆時針方向作相互摩擦。 (2)右手二、三、四、五指握住左手二、三指指根處,用右手拇指腹按在左手掌心上,作半圓形滑動按摩。右手掌按摩方向相反。 3、手指 關鍵字廣告按摩 (1)右手拇指在上,食指在下,捏住左手手指指尖,以螺旋方式在手指指背上滑動按摩,從拇指開始,順序按摩到小指。右手手指滑動按摩方法同左手。 (2)右手拇指和食指在左手手指兩側,由指根捏壓至指 禮服尖,再由指尖捏壓至指根。從拇指根開始,順序捏壓到小指。右手手指捏壓按摩方法同左手。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 有巢氏房屋  .
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